Korzyści z praktyki mindfulness dla dzieci
W dzisiejszym świetle coraz większego natężenia bodźców, dzieci również doświadczają wyzwań związanych ze stresem, lękiem i rozproszeniem koncentracji. W istniejącym kontekście praktyka mindfulness staje się coraz bardziej istotna, oferując dzieciom narzędzia do lepszego radzenia sobie z trudnościami i budowania wewnętrznej równowagi. W artykule poznasz główne korzyści z praktyki uważności dla najmłodszych. Mindfulness – co to […]